お知らせ詳細

こんにちは！
肩こり専門整体院　華の院長　末光　海です(*^^*)

6月に入り、雨の音を聴きながら過ごす時間が増えましたね。

最近お客様から、「夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」というご相談をよく受けます。

「梅雨の時期はなんだか熟睡できない…」と感じている方、実はとても多いのです。

◆ 質の良い睡眠をジャマする「曇り空」◆

私たちの体は、朝に太陽の光を浴びることで自律神経のスイッチが入り、夜に自然と眠くなるリズムを作っています。

しかし、6月は曇りや雨の日が多く、日光を浴びる機会が減るため、この睡眠リズム（体内時計）が狂いやすくなってしまいます。

さらに、ジメジメした寝苦しさも加わり、眠りが浅くなって疲労が頭や体に蓄積してしまうのです。

◆ 肩甲骨はがしで「深い呼吸」を取り戻す！◆

熟睡できない体をリセットするには、自律神経の通り道である「背骨・肩甲骨」のケアが効果的です。

スマホやパソコンの操作で巻き肩になり、背中がガチガチに固まっていると、呼吸が浅くなって脳がリラックスできません。

当院の「肩甲骨はがし」と「筋膜整体」で胸をグッと開き、深い呼吸ができる状態を作っていきます。

施術を受けた日の夜は、「久しぶりに朝まで一度も起きずにぐっすり眠れた！」という嬉しいお声をたくさんいただいています。

◆ 毎日がんばるお体に、極上の休息を♪◆

「寝ても疲れが取れない…」というのは、体からのSOSサインです。

がんばりすぎてしまう前に、ぜひ当院に羽を休めにいらしてくださいね。

当院独自のオーダーメイド施術で、心も体もじんわり解きほぐします。

今月も皆様の健康を全力でサポートさせていただきますね！