お知らせ詳細

こんにちは！
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長　末光　海です(*^^*)

5月に入り、あなたはこんな「お疲れサイン」は出ていませんか？

□　しっかり息を吸えている気がしない
□　胸のあたりがザワザワして落ち着かない
□　ちょっとしたことでイライラや不安を感じる

これ、実はあなたの心が弱いわけではなく、「呼吸が浅くなっていること」が原因かもしれません。

◇5月の不調と「呼吸」の深い関係◇

新しい環境や寒暖差によるストレスが続くと、体は無意識に身を守ろうとしてギュッと縮こまります。

すると、胸の筋肉が硬くなり、肺が十分に広がらなくなるのです。

そうなると、呼吸が浅くなり脳や全身に酸素が行きわたらなくなります!!!

その結果、自律神経が乱れ、「やる気が出ない」「寝付きが悪い」といった五月病の症状を引き起こしてしまいますので要注意です。

◇「肩甲骨はがし」で呼吸の通り道を作る！◇

当院では、浅くなった呼吸を深くするために「肩甲骨」と「肋骨（あばら骨）」の動きを徹底的にケアします。

（1）肩甲骨をはがす：後ろに引っ張られていた肩を本来の位置に戻し、胸をパッと開きます。
（2）横隔膜を緩める：呼吸の主役である筋肉をしなやかにし、一度の呼吸でたっぷりと酸素を取り込める体に整えます。

施術が終わった後、お客様からは「数年ぶりに深く息が吸えた！」「視界まで明るくなった」と喜びの声をいただきます。

深く呼吸ができるようになると、不思議と心も穏やかになっていくものです。

「なんだかスッキリしないな」と感じているなら、まずは一度、深呼吸ができる体にリセットしませんか？
いつでもお待ちしております☆彡