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こんにちは！
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長　末光　海です(*^^*)

5月は日中汗ばむほどの陽気になったかと思えば、朝晩はグッと冷え込む日も多いですよね～…。

でも、この「気温差」が、実はあなたの体をボロボロに疲れさせているかもしれませんので、今回は不調になる理由と改善方法をお伝えしたいと思います♪

◇知っていますか？「寒暖差疲労」◇

私たちの体は、自律神経を使って体温を一定に保っています。

しかし、1日の気温差が7度以上になると、自律神経がフル稼働しすぎてエネルギーを使い果たしてしまうのです。

これを「寒暖差疲労」と呼びます!!!!

【寝ても疲れが取れない】
【肩こりがいつもよりガチガチ】
【胃腸の調子がスッキリしない】

これらはすべて、働きすぎた自律神経からのSOSサインです！

◇整体で「体温調節できる体」へ◇

自律神経を整える鍵は、「背骨」と「筋肉の柔軟性」にあります。

当院では、以下の施術で寒暖差に負けない体作りをサポートをさせて頂きます!!!

背骨の歪みを整える：自律神経の通り道をスムーズにし、ON/OFFの切り替えを正常に戻します。
深部の血流改善：冷え固まった筋肉を緩め、血行を促進。体温調節の効率を上げます。
肩甲骨ケア：大きな筋肉が集まる肩甲骨周りを動かすことで、効率よく代謝をアップさせます。

「最近なんだか体が重いな…」と感じたら、それは頑張りすぎた体が悲鳴を上げている証拠なんです!!!

今まで、気にされた事が無い方は、1度、ご自身のお体の声を聴いて挙げて下さいね(*^^*)

本格的な夏が来る前に、一度お体をリセットして、変化に強い体を手に入れましょう！