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こんにちは！
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長　末光　海です。

5月に入ると、必ず「体がだるい」「やる気が出ない」「頭痛が続く」といったご相談が増えています。

これらは単なる疲れではなく、5月特有の「季節病」かもしれませんので今回は簡単なケアや仕組みをお伝えしたいと思います♪

◇なぜ、5月に不調が起きるのか？◇

原因は大きく分けて2つあります。

【自律神経のオーバーヒート（乱れ）】
新年度の緊張がふっと切れる時期に加え、5月は「寒暖差」が激しい季節です。
体が気温の変化に対応しようとエネルギーを使い果たし、自律神経が乱れてしまいますので、それが不調の1つ!!!

【気圧の変化による「脳のむくみ」】

5月は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。
気圧の変化で血管が拡張し、神経を圧迫することで、ズキズキとした「気圧頭痛」を引き起こしやすくなります!!!

◇整体で「5月の不調」が楽になる理由◇

自律神経は「背骨」と「頭蓋骨」に深く関わっています。

当院では、以下のステップで季節病に対してアプローチをしております♪

背骨の筋肉を緩める: 神経の通り道を整え、副交感神経（リラックスのスイッチ）を入りやすくします。

頭蓋骨の調整: 脳脊髄液の流れをスムーズにし、頭の重だるさや眼精疲労を解消します。

横隔膜のケア・姿勢調整: 浅くなった呼吸を深くし、全身に酸素を届けます。

「気持ちの問題」と片付けてしまいがちな5月の不調ですが、実は「体の構造」を整えることが一番の近道ですので、シャキッと動ける体を取り戻して、爽やかな5月を楽しみませんか？

ご予約も埋まってきておりますので、お早めにご予約・ご連絡下さいね(*^^*)