お知らせ詳細

こんにちは！
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長　末光　海です☆

「朝起きた瞬間から肩がパンパンに張っている…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」

4月頃から、そんなお悩みで駆け込まれるお客様が急増しています。

実は、春の肩こりと「睡眠」には深い関係があるのをご存知でしょうか？

【4月の肩こりが「眠り」を浅くする理由】

4月特有の環境変化やストレスは、交感神経（活動のスイッチ）を過剰に優位にします。

すると、寝ている間も無意識に肩に力が入り、歯を食いしばったり、呼吸が浅くなったりしてしまいます。

これでは、体は休まるどころか、一晩中「筋トレ」をしているようなもの!!!

朝起きた時に「肩が重い」「首が回らない」と感じるのは、寝ている間に筋肉が酸欠状態になっている証拠なのです…

【深い眠りを取り戻す整体院　華の施術】

当院では、質の高い睡眠を取り戻すために「胸郭（きょうかく）」と「肩甲骨」の柔軟性に徹底的にこだわります。

1.【呼吸を深くする肩甲骨はがし】
肩甲骨まわりの癒着をはがすことで、肺が大きく膨らむようになります。
深い呼吸ができるようになると、副交感神経（リラックスのスイッチ）がスムーズに切り替わります。

2.【首・後頭部のリリース】
脳への血流を妨げている首筋の緊張を解き、脳が「おやすみモード」に入りやすい状態を作ります。

【骨盤から整える寝姿勢】
寝ている時に体に余計な力が入らないよう、骨格の歪みを整え、理想的な寝姿勢をサポートします。

これらの施術で「ぐっすり眠れる喜び」を体感してください!!!

「久しぶりに一度も起きずに朝まで眠れた！」

「目覚めの肩の軽さに驚いた」

そんなお声をいただくのが、私にとって何よりの喜びです。

4月の忙しさで、あなたの睡眠が犠牲になっていませんか？

当院は完全予約制のプライベート空間。まずは施術中に、ゆっくりと深呼吸をすることから始めましょう!!!

皆様の心と体を癒すお手伝いをさせていただきますのでぜひ1度、お越しくださいね♪

肩こり/頭痛/肩甲骨はがし/腰痛/マタニティ整体/骨盤矯正/産後矯正