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こんにちは！
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長　末光　海です(*^^*)

4月も中旬に入り、新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか!?

それと同時に「最近、肩が異様に重い」「寝ても疲れが取れない」といったお悩みでご来院される方が増えています！

実は4月は、一年の中でも特に肩こりが悪化しやすい条件が揃っている時期…。

今回はその理由と、当院での改善ポイントをお伝えします。

【なぜ、4月は肩が凝るのか？】

最大の原因は【自律神経の乱れ」にあります。

4月は日中のポカポカ陽気と朝晩の冷え込みによる「寒暖差」が激しく、体温調節を担う自律神経がフル回転で働いています。

これに加えて、新しい環境での緊張やストレスが重なると、自律神経がパンク状態に!!!

すると、血管が収縮して血流が悪くなり、特に筋肉が集中する「肩」や「首」がガチガチに固まってしまうのです。

この時期の肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく「神経の疲れ」から来ていることが多いのが特徴です。

【整体院　華流　4月のリセット方法】

当院では、以下の3つのステップで4月の不調をリセットします。

1.【丁寧なカウンセリング】

まずは、今の生活環境やストレスの状況をお聞きします。原因がどこにあるのかを見極めることが改善への第一歩!!

2.【筋膜と骨格へのアプローチ】

ガチガチになった筋肉を包む「筋膜」を優しく緩め、土台となる骨盤や肩甲骨を正しい位置に戻します。
当院の「肩甲骨はがし」は、深い呼吸を促し、自律神経を整える効果も期待できます。

3.【セルフケアの伝授】

お家でも簡単にできる、4月の体調管理法をお伝えします♪

【「まだ大丈夫」が一番の禁物!!!】

「そのうち治るだろう」と放置していると、5月の連休明けに一気に体調を崩す「五月病」に繋がってしまうこともあります。

当院はマンションの一室にある完全予約制のプライベートサロンです。

周りを気にせず、ゆったりとした時間の中で心身ともにリフレッシュしていただけます。

「最近、肩に力が入っているな」と感じたら、それは体が休みたいというサインです。

お一人で抱え込まず、ぜひ私にその重荷を下ろすお手伝いをさせてください。

皆様が笑顔で春を過ごせるよう、精一杯施術させていただきます！

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